Fordeler med smartklokker

Selv om vi ikke var de første som så smartklokken, var det den første produsenten som gjorde det.
Den har en lang historie, men i dag finner vi at den fortsatt tjener et svært viktig formål.
Smartklokker kan brukes til å spore en brukers hjertefrekvens, treningsøkter, søvn, trening og mer.
Nesten alle telefoner har nå innebygde sensorer, og nesten alle produsenter har integrert dem med smartklokker.
Smartklokker kan registrere dine daglige treningsdata, for eksempel hvor mange skritt du løper hver dag, hvor ofte du trener, og så videre.
Ved å analysere disse dataene kan vi lære informasjon om brukerens daglige atferd og vaner.
Nå er det ingen bedrift som kan gjøre dette, men jeg tror at det i fremtiden vil være et firma som løser dette problemet, og det er også mulig at når jeg vil bruke det selv, må vi først vite hva som er fordelene og ulemper med smartklokker:.
1. Smartklokker overvåker ikke bare bevegelsene dine, men også søvnkvaliteten din.
Disse to funksjonene er fullstendig komplementære.
Vi er vant til en livsstil der vi føler oss usikre hvis vi ikke ser på telefonene våre gjennom dagen, og vi vil at smartklokker skal ta opp og gi mer nyttig informasjon.
Smartklokker kan også hjelpe deg med å holde deg våken og sunn mens du sover.
En smartklokke kan for eksempel oppdage om du sover og kan vekke deg med en talekommando.
Under søvn kan en smartklokke også overvåke aktivitetsnivået ditt (for eksempel forbrente kalorier eller tid brukt på trening), noe som kan hjelpe deg med å forbedre søvnkvaliteten.
2. Smartklokken kan alltid vite hvor mye trening brukeren gjør hver dag og gi noen interessante data.
Du kan evaluere treningsøkten din basert på dataene og gi noe interessant innhold.
Disse dataene kan hjelpe brukere med å forstå treningsøktene deres og gi dem en bedre ide om hva de gjør for øyeblikket.
Jeg pleide å trene omtrent 30 minutter hver dag, og nå gjør jeg noe litt mer anstrengende.
[Jeg bruker også dataene til å vurdere hvor mange kalorier jeg trenger å bruke hver dag, og deretter lage noen diettplaner for å administrere kostholdet mitt slik at jeg ikke trenger å bekymre meg for å gå opp i vekt].
I tillegg til disse to fordelene er det mange andre funksjoner til smartklokken.
3. Du kan se brukerens daglige helseinformasjon gjennom mobilappen, og justere treningsplanen og livsstilen basert på denne informasjonen.
[Hva slags helseplan vil du ha?]
Er du vegetarianer?
Vil du prøve helsefunksjonen til smartklokke?
4. Når brukere begynner å trene, vil smartklokken minne deg på å være oppmerksom på å opprettholde sunne vaner slik at du kan trene mer effektivt.
Smartklokken kan vise puls, pust og kaloriforbruk.
Med en smartklokke kan brukere enkelt sammenligne pulsen med andre treningsenheter i omgivelsene og spore intensiteten på treningen.
Smartklokken kan vise hvor mange kalorier brukeren vil forbrenne under en treningsøkt, eller vil brukeren bruke hendene eller føttene for å fullføre disse beregningene?Smartklokken vil også gi mengden oksygen som trengs for kaloriforbrenning og mengden stress som føles på kroppen din under treningen.